Rubén Belando, Obesidad, Madrid, España.

Empecé por la alimentación cambiando mi estilo de vida total en todos los aspectos, y empecé a andar siete kilómetros o una hora todos los días.

Todos esos días siempre venía escoriado en los muslos. Recuerdo que me tendía en la cama y mi mujer me curaba y al día siguiente, aunque aún no se me había ido, nunca fallaba y me volvía a ir a andar, aunque volviera una y otra vez escoriado, hasta el punto de que ya llevaba varias capas de escoriado en los muslos, de cada uno de los días. Y así un día y otro, de lunes a domingo, sin fallar ni uno.

Además de dejar de comer, dejé a la vez de fumar, con lo que conlleva pasar las dos ansiedades a la vez pero tiré para adelante.

Así me tiré más de un año, andando, hasta que el andar, como Iba solo, me empezó a aburrir y decidí empezar a combinar el andar con el intentar correr.

El primer día, recuerdo que mi intención era correr diez minutos, pero a los cinco me tuve que parar. Entonces empecé a hacer siete kilómetros andando y a dar una vuelta a una manzana que elegí de debajo de mi casa corriendo.

Conforme empecé a correr más, me propuse dar cada día una vuelta más a dicha manzana y me puse como reto que el día que diera una vuelta más a las que estaba acostumbrado debía estar muy muy seguro porque, al día siguiente, tendría que dar siempre, mínimo, las mismas que el día anterior, nunca podría bajar una menos.

Así que si no estaba seguro de poder darla, no la daria. Al final y en pocos meses, de cinco minutos le daba más de veinte vueltas a la manzana y ya andaba siete kilómetros y corría otros siete.